Buku Make Time: Cara Fokus pada Hal-hal Penting Setiap Hari karya Jake Knapp dan John Zeratsky adalah panduan praktis untuk membantu orang fokus pada hal-hal penting dalam hidup sehari-hari dan melawan gangguan di era digital. Kedua penulis, yang sebelumnya bekerja di Google dan YouTube, memadukan pengalaman mereka dalam pengembangan produk dengan penelitian tentang produktivitas dan manajemen waktu, lalu menyusunnya menjadi strategi yang mudah diterapkan.
Isi Buku Make Time
Buku ini dibangun berdasarkan empat prinsip inti, yaitu:
Highlight (Sorotan): Memilih satu hal penting setiap hari untuk difokuskan dan dianggap sebagai prioritas utama. Dengan menyoroti satu tujuan harian, kita bisa merasa lebih puas dan produktif.
Laser (Fokus Penuh): Mengembangkan kemampuan untuk fokus secara mendalam pada apa yang sedang dilakukan. Penulis membahas cara meminimalkan gangguan, seperti media sosial dan notifikasi, agar tidak mengalihkan perhatian dari tugas utama.
Energize (Energik): Buku ini menyajikan saran tentang cara menjaga energi sepanjang hari dengan kebiasaan sehat seperti tidur yang cukup, makan dengan baik, dan olahraga ringan. Fokus pada energi adalah salah satu kunci agar tetap produktif tanpa merasa kelelahan.
Reflect (Refleksi): Refleksi adalah kunci dalam mengevaluasi efektivitas setiap hari. Penulis menganjurkan pembaca untuk melihat kembali apa yang berhasil atau tidak di hari tersebut dan melakukan penyesuaian keesokan harinya.
Buku ini menyajikan lebih dari 80 tips dan strategi untuk mencapai Make Time, termasuk teknik mengelola notifikasi, melakukan daily highlight, memperbanyak waktu offline, serta menjaga kesehatan fisik dan mental.
Manfaat Membaca Buku Make Time
Berikut beberapa manfaat utama dari membaca buku ini:
Meningkatkan Fokus dan Produktivitas
Buku ini memberikan strategi yang dapat membantu pembaca membangun fokus pada aktivitas penting, sehingga lebih produktif dan puas dengan hari-hari mereka.Mengurangi Kebiasaan Buruk yang Menghabiskan Waktu
Buku ini menyarankan cara untuk menghindari kebiasaan seperti doomscrolling, pengecekan media sosial terus-menerus, atau keinginan membalas semua notifikasi secara langsung, sehingga pembaca dapat lebih efisien menggunakan waktunya.Membangun Kebiasaan Sehat untuk Meningkatkan Energi
Saran praktis yang diberikan seputar aktivitas fisik, istirahat, dan makan berguna untuk menjaga energi dan keseimbangan mental, yang diperlukan untuk tetap produktif sepanjang hari.Memberikan Rasa Kontrol atas Hari-hari yang Sibuk
Dengan konsep highlight, pembaca bisa merasa lebih memiliki kendali atas waktu mereka. Fokus pada satu tujuan harian memberi kepuasan sekaligus mengurangi perasaan kewalahan dalam menghadapi tugas.Mendorong Refleksi dan Pengembangan Diri
Dengan refleksi harian, buku ini membantu pembaca untuk lebih memahami kebiasaan dan tindakan mereka, lalu memperbaikinya. Ini mendorong mereka untuk selalu bertumbuh dan mengasah keterampilan manajemen waktu.
Secara keseluruhan, Make Time adalah buku yang sangat berguna bagi siapa pun yang ingin hidup lebih sadar, memiliki kontrol atas waktunya, dan fokus pada apa yang penting dalam hidup.
Comments
Post a Comment